Bí quyết cơ thể cường tráng ở tuổi 52 của Diệp Vấn – Chân Tử Đan

Album ảnh mới phòng tập gym của Chân Tử Đơn khiến nhiều bạn ngỡ ngàng bởi anh vẫn giữ được hình thể cường tráng ở tuổi 52.

Siêu sao phim hành động Chân Tử Đan

Siêu sao phim hành động Chân Tử Đan

Chân Tử Đan đã tuổi ngũ tuần nhưng mà vẫn duy trì được hình thể cường tráng, khỏe khoắn như trai tráng. Vóc dáng cơ bắp đầy nam tính của nam diễn viên gạo cội khiến trai trẻ còn phải “ghen tị”. Loạt ảnh mới nhất chụp ở trong nhà tập thể hình của ngôi sao hành động người China có được Nhiều lời tán dương, yêu mến của cư dân mạng.

Siêu sao phim hành động Chân Tử Đan

Anh tập luyện từ năm 19 tuổi

Để có được hình thể đẹp như Lúc Này, Chân Tử Đan luyện tập từ năm 19 tuổi. Kế bên võ thuật thì tập thể hình là một say mê khác của ngôi sao người Trung Quốc. Anh thường dành đa phần giờ ở phòng gym để luyện các bài tập với tạ nặng. Do lịch diễn phim khá dày nên anh thường đi mỗi tuần chỉ vài buổi.

Gym không chỉ giúp anh có hình thể đẹp mà còn khiến cho “Diệp Vấn” đã đạt được sự dai sức, chuyển động linh hoạt khi vận động các pha hành động.

Theo Chân Tử Đan thì những bài tập bụng vốn là những bài tập vô cùng dễ gây chán ngán. Để đốt mỡ & xây dựng cơ bắp, đôi khi bạn phải triển khai cả trăm cú gập bụng & đu xà nhấc thân. bạn phải có niềm ham mê tập nếu như không sẽ hết sức dễ dàng bỏ cuộc.

Chuẩn bị, Chân Tử Đan sẽ đóng phim Hollywood – xXx: The Return of Xander Cage. Bởi vậy anh đang vô cùng rốt ráo đổ mồ hôi trong phòng tập Gym để có hình thể đẹp nhất cho vai diễn. Nguồn tin của On cho hay hơn một tháng nay, Chân Tử Đan miệt mài tập hình, Ngoài ra anh còn áp dụng thực đơn ngặt nghèo.

Về hình thức ăn, Chân Tử Đan loại bỏ tính bột, không nạp năng lượng cay và đồ muối mặn. Anh cũng dùng hầu hết thịt nạc để tăng lượng protein, giúp cho việc tập đạt công dụng cao. Anh thường ăn uống một loại súp giàu chất bổ do vợ nấu.

Theo Chân Tử Đan, súp làm từ nước hầm thịt cùng nhiều loại thảo mộc giúp cập nhật can xi và chất tốt cho sức khỏe, hồi phục thể xác sau 1 ngày tập nặng.

Chân Tử Đan khoe dáng vóc cơ bắp trong phòng tập Gym

Chân Tử Đan khoe dáng vóc cơ bắp trong phòng tập

Anh là 1 trong ngôi sao có thân hình cường tráng nhất làng giải trí thư dãn Hoa ngữ

Anh là 1 trong ngôi sao có thân hình cường tráng nhất làng giải trí thư dãn Hoa ngữ

>>>> Xem thêm ‘Diệp Vấn 4’ đã quay xong, bộ phim có sự góp mặt của 2 ngôi sao võ thuật nổi tiếng: Chân Tử Đan và Thành Long.

You May Also Like

About the Author: admin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *